慢性痛风性关节炎饮食

发布于:2019-03-30

  慢性性关节炎在日常生活中比较常见,一般好发于老年人,以男性比较多见。 根据近些年来的调查显示,痛风这个病的发病率呈明显的上升趋势,之所以痛风如此多见,和人们日常生活的不注意是分不开的,所以对于痛风,就要从最基本的饮食做起。   慢性饮食注意要点:  1.控制体内的热量的摄入  对于热量的控制,主要是通过减少或者是尽量不食一些碳水化合物进行。

还要注意不食一些含糖量比较高的食物,比如等,因为糖类的食物都会促使尿酸的形成,还要少食嘌呤含量高的食物,比如、等。   2.蛋白质的含量也要适度的控制  饮食上,要注意多食一些、等嘌呤含量比较少,但是要注意不可以喝。 应该以清淡为主,但是若要食肉类也应该要在沸水中煮一下。

  3.饮食上事宜多性食物  为了能够降低尿酸的值,可以食一些碱性比较强的食物,比如绿色蔬菜,胡萝卜、土豆等,但是冬瓜以及西瓜要少吃或不吃,不利于疾病的恢复。

  4.保障尿量充沛  日常中一定要记得多喝水,尤其是开水,不应该喝一些刺激性的饮品,如咖啡等。   5.戒烟忌酒  在这儿说的尤其指酒,一定要少饮或者是不饮酒,酒是可以促使患者体内尿酸沉积在软组织内部的物质,因此不应该饮酒,还有注意饮酒的同时若是又食肉类食品,会加重痛风的发作。

  6.不食刺激性强的食物以及调味品。

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